Tình yêu và sự ghen tuông – hai khái niệm không thể tách rời trong cuộc sống tình cảm của con người. Mới đây, một người phụ nữ đã đặt câu hỏi cho chị Hạnh Dung trong chuyên mục của Báo Phụ nữ về việc người yêu của cô không hề ghen tuông dù cô có tiếp xúc với bạn bè nam giới hoặc thậm chí là có người yêu cũ trên mạng xã hội. Câu hỏi này đã khiến nhiều người suy ngẫm về ý nghĩa thực sự của sự ghen tuông trong tình yêu.

Chị Hạnh Dung đã đưa ra lời giải đáp cho vấn đề này. Theo chị, sự ghen tuông không đồng nghĩa với sự quan tâm. Nếu người yêu của cô không ghen, điều đó có thể xuất phát từ việc anh ấy tự tin và tin tưởng tuyệt đối vào cô. Anh ấy không cảm thấy bị đe dọa bởi những người đàn ông khác và tin vào mối quan hệ của họ. Điều này cho thấy sự tự tin và tin tưởng trong mối quan hệ có thể là nền tảng cho sự ổn định và hạnh phúc.

Sự trưởng thành cảm xúc và gắn bó an toàn được xem là “bảo vật” của một mối quan hệ. Tuy nhiên, cũng có trường hợp người ta ghen nhưng không để lộ ra, thay vào đó âm thầm ghi nhớ và chờ đợi thời điểm thích hợp để bùng nổ. Chị Hạnh Dung khuyên người phụ nữ này nên trò chuyện cởi mở với người yêu về những cảm xúc và suy nghĩ của mình, để hiểu rõ hơn về suy nghĩ và cảm xúc của anh ấy. Qua đó, cả hai có thể hiểu và tôn trọng lẫn nhau hơn.

Mỗi người đều có cách yêu riêng, và điều quan trọng là bản thân có cảm thấy an toàn, ấm áp và hạnh phúc trong mối quan hệ này hay không. Chị Hạnh Dung cũng gợi ý rằng cô có thể đề nghị người yêu ghen hơn một chút để tăng sự kịch tính và niềm vui cho tình yêu. Ghen không phải lúc nào cũng phá hỏng mối quan hệ; vấn đề nằm ở cách mà sự ghen tuông đó được thể hiện.

Tóm lại, sự ghen tuông trong tình yêu không phải lúc nào cũng là một điều tiêu cực. Nó có thể là biểu hiện của sự quan tâm và yêu thương, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của sự không tin tưởng và chiếm hữu. Điều quan trọng là cả hai bên cần có sự tin tưởng, tôn trọng và giao tiếp cởi mở để xây dựng một mối quan hệ bền chặt và hạnh phúc. Chỉ khi cả hai có thể cân bằng giữa không gian riêng và sự gắn kết, mối quan hệ mới có thể phát triển một cách lành mạnh và bền vững.

Đội tuyển ZingSpeed Mobile Việt Nam đã tạo nên những dấu ấn đáng nhớ trong hai tuần thi đấu tại Asian Cup 2025. Với 14 kỷ lục mới được thiết lập, bốn tuyển thủ gồm Pug, Wuang, Tris và Slayer đã thể hiện tinh thần thi đấu đáng ngưỡng mộ. Hiện tại, Slayer đã chính thức lọt vào Top 8 châu Á và sẽ tiếp tục hành trình trong tuần đấu thứ ba.

Trong hai tuần thi đấu vừa qua, đội tuyển ZingSpeed Mobile Việt Nam đã tạo nên tiếng vang mạnh mẽ với những màn thể hiện xuất sắc từ cả bốn tuyển thủ. Wuang đã gây ấn tượng với kỷ lục 1:41.51 trên đường đua Glimpses of Eden, đưa anh lên vị trí thứ 3 tổng thể với 346 điểm. Pug cũng không kém cạnh với 345 điểm và 2 kỷ lục mới, đặc biệt ấn tượng với những pha xử lý bình tĩnh trong các tình huống căng thẳng. Slayer với 342 điểm và 9 lần về nhất đã chứng minh sự trưởng thành so với Asian Cup 2024. Trong khi đó, Tris dù có 301 điểm và đứng thứ 11 tổng thể, nhưng với 6 lần về nhất, anh đã cho thấy tiềm năng và quyết tâm học hỏi không ngừng.

Tuần đấu thứ hai đã mang đến những trận đấu kịch tính với nhiều cảm xúc đáng nhớ. Wuang đã giành chiến thắng 2-1 với sự chắc chắn trong từng đường đua, thể hiện kinh nghiệm thi đấu quốc tế của mình. Slayer dù phải xuống nhánh thua nhưng vẫn thể hiện tinh thần không bỏ cuộc, tiếp tục chuẩn bị cho những trận đấu tiếp theo với quyết tâm cao nhất. Ngày 18/7 trở thành một ngày đặc biệt khi cả Pug và Slayer đều giành chiến thắng quan trọng trong những trận đấu quyết định. Cuối cùng, Slayer là người đi tiếp sau chiến thắng 2-1 nghẹt thở trước Pug.

Ngày 20/07, Wuang cũng đã khép lại hành trình tại Asian Cup 2025 bên cạnh người đồng đội Pug và Tris. Trước khi rời giải, Wuang vẫn kịp ghi dấu ấn bằng một kỷ lục mới, nối dài chuỗi thành tích ấn tượng trong năm nay. Dù không thể tiến xa hơn, cả hai đã để lại dấu ấn đậm nét với phong độ thi đấu ổn định, sự chuyên nghiệp và tinh thần thi đấu đầy quyết tâm.

Slayer hiện đã chính thức lọt vào Top 8 tuyển thủ xuất sắc nhất Asian Cup 2025 và sẽ thi đấu trong tuần đấu thứ ba từ ngày 24-27/7. Đây không chỉ là thành tựu cá nhân mà còn là niềm tự hào của cả cộng đồng ZingSpeed Mobile Việt Nam khi có đại diện trong nhóm những tay đua mạnh nhất châu Á.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc cho trẻ em dưới 13 tuổi sử dụng smartphone và mạng xã hội có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm lý của chúng. Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phát triển Con người và Năng lực, việc tiếp xúc sớm với smartphone và mạng xã hội có thể làm giảm khả năng điều chỉnh cảm xúc của trẻ, tạo ra cảm giác tự ti, tách rời khỏi thực tế và thậm chí dẫn đến ý nghĩ tự tử.

Các nhà nghiên cứu của Sapien Labs, một tổ chức phi lợi nhuận chuyên nghiên cứu về tác động của cuộc sống hiện đại đến sức khỏe não bộ và tâm trí con người, đã thực hiện một khảo sát với 2 triệu người tại 163 quốc gia. Kết quả cho thấy trẻ em càng tiếp xúc với smartphone và mạng xã hội sớm, sức khỏe tâm lý và trạng thái hạnh phúc của trẻ sẽ bị giảm sút. Đặc biệt, sự tác động đến tâm lý khi sử dụng smartphone và mạng xã hội từ quá sớm sẽ ảnh hưởng đến bé gái nhiều hơn so với các bé trai.

Các nhà nghiên cứu của Sapien Labs đã kêu gọi các bậc phụ huynh trên toàn cầu nên ngăn trẻ dưới 13 tuổi sử dụng smartphone và mạng xã hội, như một biện pháp để bảo vệ trẻ em. Tiến sĩ tâm lý Tara Thiagarajan, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết cần phải có hành động khẩn cấp để hạn chế trẻ em dưới 13 tuổi tiếp cận và sử dụng smartphone, cũng như quy định rõ ràng về môi trường số mà trẻ tiếp xúc.

Giáo sư giáo dục học Caroline Fitzpatrick và nhóm các nhà khoa học và tâm lý học Canada cũng cho thấy việc sử dụng smartphone, máy tính bảng ở trẻ nhỏ có thể gây ra rối loạn khả năng kiểm soát cơn giận dữ và sự thất vọng, dẫn đến tăng các cơn bùng nổ cảm xúc ở trẻ nhỏ.

Tỷ phú Bill Gates, nhà sáng lập Microsoft, cũng đã từng chia sẻ quan điểm cá nhân khi cho rằng độ tuổi phù hợp nhất để trẻ em sử dụng smartphone là năm 13 tuổi và ông cũng đã áp dụng điều này cho 3 đứa con của mình.

Kết quả nghiên cứu của Sapien Labs cho biết một trong những tác động xấu đến tâm lý của trẻ khi sử dụng smartphone là tiếp cận với mạng xã hội từ quá sớm. Điều này có thể dẫn đến các nguy cơ trẻ tiếp xúc các nội dung độc hại, bị bắt nạt trực tuyến hoặc có những mối quan hệ không lành mạnh.

Các chuyên gia tâm lý khuyên các bậc phụ huynh nên để trẻ em tránh xa mạng xã hội, ít nhất đến năm 16 tuổi. Để thực hiện điều này, cần có sự quan tâm từ các bậc phụ huynh, những người sẵn sàng hướng trẻ đến những niềm đam mê và sở thích khác bên ngoài màn hình điện thoại.

Nếu sau khi đọc bài viết này, nhiều phụ huynh nhận ra mình đã để cho con sử dụng smartphone, tiếp xúc với mạng xã hội từ quá sớm và cảm thấy lo lắng về điều đó, thì nên thay đổi điều này càng sớm càng tốt. Các nhà tâm lý học cho biết thêm trong trường hợp phụ huynh muốn để trẻ tiếp xúc với smartphone và máy tính bảng, hãy giới hạn thời gian cụ thể cho chúng sử dụng, chẳng hạn 20 phút sử dụng smartphone hoặc 15 phút sử dụng máy tính bảng mỗi ngày. Ngoài ra, không nên để trẻ tự sử dụng các thiết bị này mà luôn có người lớn ngồi bên để giám sát và cùng trẻ khám phá những nội dung hữu ích.

Nhiều phụ huynh hiện nay thường lo lắng khi con mình không thích dọn dẹp và để giường ngủ bừa bộn. Tuy nhiên, các nghiên cứu tâm lý gần đây đã chỉ ra rằng sự bừa bộn có thể có tác động tích cực đến sự sáng tạo của trẻ. Một nghiên cứu được thực hiện bởi nhà tâm lý học Vohs vào năm 2023 đã chỉ ra rằng những người ở trong môi trường bừa bộn có khả năng sáng tạo cao hơn 30% so với những người ở trong môi trường gọn gàng.

Cụ thể, nghiên cứu này đã yêu cầu 48 người tham gia liệt kê những công dụng sáng tạo của quả bóng bàn trong một căn phòng ‘gọn gàng’ hoặc ‘bừa bộn’. Kết quả cho thấy số lượng và chất lượng ý tưởng sáng tạo do nhóm phòng bừa bộn đề xuất cao hơn đáng kể. Ngoài ra, một nghiên cứu mở rộng khác cũng chỉ ra rằng những người có giường bừa bộn đánh giá khả năng sáng tạo của mình cao hơn 50% so với những người có giường gọn gàng. Điều này cho thấy rằng môi trường hỗn loạn có thể trực tiếp thúc đẩy tư duy phân kỳ, cho phép mọi người thoát khỏi khuôn khổ trong thời gian ngắn và có khả năng liên tưởng tự do.

Về cơ bản, một môi trường hỗn loạn truyền đi các tín hiệu ‘ngẫu nhiên’, và các tín hiệu ngẫu nhiên trong một môi trường hỗn loạn kích thích mạng lưới tư duy của con người. Ví dụ, kích thích tư duy sáng tạo, tư duy số không,… Tư duy từ con số không bắt nguồn từ khái niệm lập ngân sách từ con số không vào những năm 1970. Nó đề cập đến một cách suy nghĩ xem xét lại các vấn đề từ đầu bằng cách thoát khỏi khuôn khổ và kinh nghiệm hiện có. Cách suy nghĩ này ủng hộ việc gạt bỏ dữ liệu lịch sử và khuôn khổ hiện có và tái cấu trúc bản chất của thông tin hiện có. Mục đích của chế độ tư duy này là tìm kiếm sự đổi mới.

Ba đặc điểm của tư duy từ con số không là thiết lập lại từ đầu, định hướng mục tiêu và đột phá sáng tạo. Một môi trường hỗn loạn về cơ bản là một sự thiết lập lại, khiến các quy tắc và môi trường có trật tự trở nên ngẫu nhiên, cho phép mọi người tìm ra các giải pháp mới trong sự hỗn loạn. Con đường cơ bản của sự sáng tạo do sự hỗn loạn mang lại là môi trường định hình lại các mô hình nhận thức thông qua tính dẻo của não.

Rối loạn làm suy yếu cảm giác kiểm soát và kích hoạt mạng lưới chế độ mặc định/ACC của vỏ não vành trước DMN, do đó thúc đẩy các mối liên kết không liên quan từ xa và giải phóng tư duy khác biệt và sáng tạo của mọi người. Tuy nhiên, mọi thứ đều quá mức, và trong khi sự hỗn loạn phá vỡ sự cân bằng mang đến những ý tưởng tuyệt vời, nó cũng đi kèm với một số ‘rủi ro’ nhất định.

Ví dụ, một loạt hiệu ứng cửa sổ vỡ xuất hiện trong tâm lý học. Khi con người ở trong môi trường hỗn loạn trong thời gian dài, chức năng thùy trước trán của họ sẽ bị ức chế. Ngoài ra, môi trường lộn xộn sẽ làm tăng quá tải cảm giác ở một mức độ nhất định, làm tăng mức cortisol của một người, ức chế trạng thái thư giãn cần thiết cho tư duy sáng tạo và không có lợi cho tư duy phân kỳ.

Tóm lại, sự bừa bộn trong phòng sẽ có tác động đa chiều đến con người, vừa có lợi vừa có hại. Chúng ta cũng nên có thái độ biện chứng khi xem xét kết luận, bởi vì không bao giờ có một câu trả lời chuẩn mực cho việc làm thế nào để đạt được sự sáng tạo. Nghiên cứu tâm lý học cho thấy rằng sự sáng tạo có thể được thúc đẩy bởi nhiều yếu tố khác nhau, và môi trường hỗn loạn chỉ là một trong số đó.

Trong quá trình dọn dẹp ngăn kéo trang điểm, tôi đã có một trải nghiệm thú vị khi nhận ra rằng việc sở hữu quá nhiều món đồ không nhất thiết mang lại cảm giác thỏa mãn như tôi từng nghĩ. Ngược lại, việc sử dụng đúng những món đồ phù hợp với bản thân mới thực sự khiến tôi cảm thấy nhẹ lòng và thoải mái. Điều này đã khiến tôi suy ngẫm về thói quen tiêu dùng của mình và cách tiếp cận với việc mua sắm.

Tôi đã quyết định “chia tay” với 5 thỏi son môi, những món đồ mà tôi thừa nhận là mua không phải vì cần thiết, mà chỉ để lấp đầy cảm xúc nhất thời. Có thể là cảm giác phấn khích khi sở hữu một món đồ mới, hoặc là áp lực phải theo kịp xu hướng. Tuy nhiên, khi nhìn lại, tôi nhận ra rằng những món đồ này không thực sự phục vụ mục đích gì cho bản thân, ngoài việc tồn tại như một vật dụng không cần thiết.

Quá trình dọn dẹp và đánh giá lại những món đồ trang điểm của tôi đã giúp tôi nhận ra thói quen tiêu dùng cảm xúc. Điều này không chỉ xảy ra với việc mua sắm trang điểm, mà còn có thể áp dụng cho nhiều lĩnh vực khác trong cuộc sống. Chúng ta thường có xu hướng mua sắm để thỏa mãn cảm xúc nhất thời, thay vì cân nhắc kỹ lưỡng về nhu cầu thực sự của bản thân.

Sau trải nghiệm này, tôi đã quyết định thay đổi cách tiếp cận với việc mua sắm. Thay vì mua sắm theo cảm xúc, tôi sẽ dành thời gian để đánh giá lại nhu cầu của bản thân và cân nhắc kỹ lưỡng trước khi đưa ra quyết định mua hàng. Điều này không chỉ giúp tôi tiết kiệm tài nguyên, mà còn giúp tôi xây dựng một mối quan hệ lành mạnh hơn với việc mua sắm.

Hy vọng rằng, qua trải nghiệm của mình, tôi có thể truyền cảm hứng cho những người khác đánh giá lại thói quen tiêu dùng của bản thân. Bằng cách thay đổi cách tiếp cận với việc mua sắm, chúng ta có thể xây dựng một cuộc sống tiêu dùng thông minh và bền vững hơn. Và nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về cách thay đổi thói quen tiêu dùng của mình, hãy tìm hiểu thêm trên Google hoặc tham khảo các nguồn thông tin uy tín.