Làm thế nào để chọn gậy lò xo tập cơ tay phù hợp mà không bị đau lưng hay mỏi tay? bởi tripmap 7 Tháng mười một, 2025 Tập cơ tay là một trong những hình thức tập luyện phổ biến giúp tăng cường sức mạnh và độ bền cho cơ tay. Tuy nhiên, việc chọn lựa thiết bị tập phù hợp là rất quan trọng để đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất và tránh chấn …
