Não bộ

Uống cà phê vào buổi chiều có thể ảnh hưởng xấu đến não bộ trong thời gian ngủ. Theo nghiên cứu, cà phê uống vào buổi chiều làm tăng hoạt động điện não, giảm độ ổn định của tín hiệu não và giảm độ sâu giấc ngủ. Vì thế, bạn …