Tập luyện

Khi nhắc đến việc tập luyện thể thao, sự chuẩn bị kỹ lưỡng và trang thiết bị phù hợp đóng vai trò quan trọng để đạt được hiệu quả cao nhất. Một trong những trang thiết bị không thể thiếu đối với các vận động viên và những người yêu …

Sau một buổi tập luyện căng thẳng hoặc gặp phải chấn thương khi hoạt động thể thao, việc phục hồi cơ thể trở nên vô cùng quan trọng. Một trong những phương pháp hỗ trợ hồi phục hiệu quả và được nhiều người áp dụng hiện nay là sử dụng …

BTV Thu Hà chia sẻ 5 bí quyết giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng sau sinh, gồm kiên nhẫn với cơ thể; ăn uống đầy đủ; tập luyện vừa sức; chăm sóc da và giấc ngủ; duy trì tinh thần tích cực và yêu bản thân.

Á hậu Hoàng Thùy sở hữu vóc dáng săn chắc nhờ tập luyện pickleball, gym, yoga và múa cột đều đặn. Cô truyền cảm hứng sống lành mạnh cho giới trẻ.