“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …
Yoga
-
-
Á hậu Hoàng Thùy sở hữu vóc dáng săn chắc nhờ tập luyện pickleball, gym, yoga và múa cột đều đặn. Cô truyền cảm hứng sống lành mạnh cho giới trẻ.